2014
09.23

バナナスプリット風ベリーと野菜のオートミール

bananasplitbreakfast.jpg
Banana Split Style Non-Sugar Breakfast

バナナスプリットのアイスクリームの代わりに、オートミール。

生クリームの代わりに、にんじんピューレ―

甘いチョコレートソースの代わりに、ドライフルーツ。

ベリーもいっぱい乗っけたら、栄養満点朝ごはん。

【KIRIN×レシピブログのコラボ企画、にんじんのピューレー”とろ実”のモニタープレゼントが届いた♪】
ぎゅっと濃縮2.4本分のにんじん。カロテンたっぷりの無添加ピューレ―
早速、モニター料理開始。第4弾!朝食編!
toromi.jpg

材料(1人分)
・キリンにんじんのとろ実1/2カップ
・バナナ1本
・ミックスベリー1カップ
・オートミール適量
・レーズン大さじ1/2

作り方
1. バナナを縦に切り皿に乗せ、にんじんのとろ実をかけ、ベリー、オートミール、みじん切りにしたレーズンを乗せる。
2. 電子レンジ600W1分半温めたら、出来上がり。

果物は体を冷やすので、温めました。温めると甘みも増し、にんじんピューレ―とも馴染みます。
もちろん、お好みで温めずに、そのままでも、どうぞ♪

"にんじんのとろ実"は、栄養も味も凝縮されてるので、にんじんの自然な甘さが味わえました。
砂糖を足すのがもったいなかったから、レーズンを使ってみた。
時間をかけずに、栄養のある美味しい朝食が出来た!

ごちそうさま。


野菜のピューレーとろ実の料理レシピ
野菜のピューレーとろ実の料理レシピ


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